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Prepárate
para la 21K

Nutrición · Entrenamiento · Recuperación deportiva

Sáb 17 Oct · Colegio Suizo · Xela 8:00 a. m. – 2:00 p. m.

Todo en un mismo lugar. Charla, foro, sorteo y terapias musculares a los primeros 100 asistentes.

Faltan

--Días
--Horas
--Min
--Seg
8 a. m. – 2 p. m.Horario
Entrada libreCon registro previo
Decorabaños CiclismoOrganiza
Dom 18 · Xela correAl día siguiente

Qué vas a encontrar

Todo lo que
necesitas antes
de la meta

No organizamos la 21K: te preparamos para correrla. Seis frentes en un solo lugar.

  1. 01

    Nutrición

  2. 02

    Recuperación

  3. 03

    Fisioterapia

  4. 04

    Tecnología

  5. 05

    Equipamiento

  6. 06

    Salud

Marcas participantes

Promociones exclusivas
con 25+ marcas
en un solo lugar.

Equipamiento, running, recuperación, nutrición, tecnología, salud y bienestar. Con promociones, venta directa y activaciones durante todo el día.

Charlas Inscríbete y prepárate

  1. 1

    8:00 – 9:00 a. m.

    Nutrición
    deportiva

  2. 2

    9:30 – 10:30 a. m.

    Entrenamiento de alto rendimiento

  3. 3

    11:00 a. m. – 12:00 p. m.

    Recuperación deportiva

Aprende de quienes
viven el rendimiento

Michelle Paz

Bloque 1

Michelle Paz

Nutricionista

Nutrición aplicada al rendimiento deportivo

Marcela Rivera

Bloque 1

Marcela Rivera

Nutricionista

Suplementación basada en evidencia para el deporte de resistencia

Moisés Xicará

Bloque 3

Moisés Xicará

Fisioterapeuta

El pilar invisible de la recuperación deportiva

Foro ExpoDeportes

El futuro del rendimiento deportivo

Una conversación abierta entre especialistas, atletas y marcas sobre cómo se prepara, se cuida y se recupera quien corre.

Hora 12:00 – 1:00 p. m.

Un solo día

Esto vas a vivir

Beneficio extra

Terapias musculares
a los primeros registrados

Cupo limitado · Para los primeros 100 registros

Una sesión de 8 minutos de descarga muscular para llegar listo a la 21K.

Agenda del día

Así es
el día

  1. 8:00a 9:00

    Bloque 1 · Nutrición deportiva

    Charla

  2. 9:30a 10:30

    Bloque 2 · Entrenamiento de alto rendimiento

    Charla

  3. 10:30a 11:00

    Coffee break

    Para los asistentes

  4. 11:00a 12:00

    Bloque 3 · Recuperación deportiva

    Charla

  5. 12:00a 1:00

    Foro: El futuro del rendimiento deportivo

    Foro ExpoDeportes

  6. 1:00al cierre

    Sorteos

    Al finalizar el evento

  7. Todoel día

    Exposición de marcas

    25+ marcas en su espacio

Domingo 18 de octubre

Y al día siguiente,
Xela corre.

5K·10K·21K

Prepárate hoy para disfrutar mañana cada kilómetro.

ExpoDeportes es un evento independiente de la carrera.

Registro: reserva tu entrada

Reserva tu entrada·Entrada gratuita con registro previo

Toma menos de un minuto

Los primeros 100 registros obtienen

  • 8 minutos de descarga muscularGratis, el día del evento
  • Sorteos y premiosCon tu código de entrada

Solo lo usamos para el recordatorio del evento.

Fecha
Sáb 17 de octubre
Hora
8 a. m. – 2 p. m.
Lugar
Colegio Suizo, Xela
Costo
Sin costo

Dónde

Colegio Suizo
de Quetzaltenango

Sábado 17 de octubre de 2026 · 8:00 a. m. – 2:00 p. m.

Preguntas

Antes de ir

¿Tiene costo entrar?

No. Solo reserva tu entrada antes para saber cuánta gente esperar.

¿ExpoDeportes es parte de la 21K?

No. Es un evento independiente que se hace un día antes de la carrera, para que llegues mejor preparado.

¿Cómo funcionan las descargas musculares?

Son gratis para los primeros 100 registros. Después de esos 100 te puedes registrar y venir gratis igual, pero ya sin descarga muscular ni sorteo. Tu entrada dice si la incluye.

¿Cómo participo en los sorteos?

Los primeros 100 registros participan automáticamente. El día del evento presenta tu código de entrada.

¿Para qué sirve el código?

Lo presentas en la entrada, pasas más rápido y con él participas en los sorteos. Si lo pierdes, te buscamos por tu nombre.

¿Puedo ir con mi familia?

Sí. Reserva una entrada por persona.

¿A qué hora son las charlas?

Nutrición deportiva de 8:00 a 9:00 a. m., Entrenamiento de alto rendimiento de 9:30 a 10:30 a. m., Recuperación deportiva de 11:00 a. m. a 12:00 p. m. y el Foro de 12:00 a 1:00 p. m.

Hoy te preparas.
Mañana Xela corre.

17 OCT 2026 · Colegio Suizo